うがい・手洗いとともに、
調子が悪いときは
登校を控えお医者さんへ！
－インフルエンザに注意！－

立冬を過ぎ、特に朝晩は寒さを感じるようになってきました。
毎年のことですが、冬はインフルエンザが流行します。
今年も既に東京都や群馬県では
インフルエンザによる学級閉鎖が報告されています。
そこで・・・

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まずインフルエンザにかからないように、次の３つを心がけましょう！
１　外から帰ってきたらうがい・手洗いをしましょう！
２　室内の適度な湿度を保持しましょう！
３　十分な休養とバランスよい食事で身体の抵抗力を高めましょう！

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インフルエンザは、ウイルスに感染することによって起こる病気です。
38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れます。
併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み､鼻汁､咳等の症状も見られます。
こうした症状が見られた場合は、次の３つを心がけましょう。

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１　早めにお医者さんにかかる
２　無理して登校しない（インフルエンザの場合は「出席停止」となります）
３　インフルエンザにかかったら、治りきるまで登校しない
（発症後５日を経過し、かつ解熱した後２日を経過するまで）　　　　　

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日に日に寒さが厳しくなってきます。
いつも以上に健康管理に気をつけていきましょう！